孩子吃什么食物可以提高免疫力

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小悦兮

2021-05-28 · TA获得超过5901个赞
知道大有可为答主
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针对于儿童抵抗力差的情况,可以给吃下面的食物来改善其体质:

首先可以多吃营养比较丰富的食物。比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。优质蛋白质不仅可以促进生长发育,也可以有效的提高儿童的免疫力。因为体内的免疫物质常是由于蛋白质组成的,如果蛋白质摄入缺乏的话,就会引起免疫力的下降。

其次,可以多吃菌类的食物,菌类的食物具有明显的调理免疫力的作用。常给儿童多吃香菇、平菇等菌类的药物,对于儿童的免疫力、抵抗力都是有一定好处的。

另外,可以多吃山药,山药具有健脾的效果。山药的健脾效果是非常好的,并且适合长期应用,脾胃功能好以后,儿童的抵抗力自然也会得到增强
大呀轩N
2021-05-28 · TA获得超过453个赞
知道小有建树答主
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要提高孩子的免疫力,首先要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。其次,可以给小孩多吃一些海产品,如海鱼、贝壳类的食物,这些食物中含有丰富的锌元素,小孩子多吃可以补充锌。另外,小孩子还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,以补充维生素。
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百度网友46fd568
2021-05-28 · TA获得超过241个赞
知道答主
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你起什么食物可以提高免疫力直液,胡萝卜素或者是锌铁等的食物才能提高免疫力的
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