Question

常喝苏打水，对身体都有哪些好处？





Answer 1

苏打水有助于排出尿酸，从而预防高尿酸血症或痛风。特别是对于吃海鲜较多或患有高尿酸血症和痛风的人，因为苏打水有助于释放尿酸。事实上，苏打水（这里主要指含有“重碳酸盐”的水）碳酸氢钠（在水中呈碱性）对许多人来说仍然很奇怪。

胃病很常见。许多老年人感到胃酸反流和胃灼热，表明他们胃酸过多。一些老年人会找到一些可食用的苏打水，用热水喝，因为碳酸氢钠可以中和胃酸，缓解症状。在这里我们必须小心：浓度不能太高！

每年，我们医院都会遇到一两位喝了自制苏打水后出现严重上腹部疼痛的老年人。原因是中和酸碱后，不仅会产生水和二氧化碳，还会释放大量热能，造成胃粘膜烧伤，对痛风患者非常有价值。它可以缓解便秘症状，促进尿酸排泄。苏打水具有很强的碱性，可以在肾脏中形成碱性尿液。碱性环境有利于肾酸的排泄。因此，痛风患者或高尿酸患者可适当饮用苏打水以缓解症状。正确的味精喂养方法：味精不易在酸性环境中溶解，因此，在准备糖醋菜或醋时，不应添加味精，婴儿也不应食用味精。少量味精对我的健康影响不大，但我已经多年不吃味精了。味精一定是有害的。如果它导致癌症，这取决于我的个人体质，所以我不建议吃味精！

喂胃：长期饮用苏打水有利于喂胃。苏打水可以中和胃酸，增强胃肠吸收，增强胃功能。但是，如果胃酸分泌减少，长期饮用苏打水会导致胃损伤。记得要适量饮用，不要再喝了。苏打水有很好的抗氧化作用，可以增加皮肤细胞的活力，防止皮肤老化，对女性的美容有一定的作用。苏打水是碳酸氢钠的水溶液。苏打水是弱碱性的，具有中和胃酸和抗氧化作用，有助于缓解消化不良和便秘症状，并具有抗衰老作用。医药外用苏打水也可消毒灭菌。

Answer 2

苏打水是可以用于来缓解我们消化不良或者是有便秘的情况，然后他对我们的养胃有好处，如果说苏打水胃酸分泌较少的话，那就不建议你喝太多，再有就是有美容养颜的作用的，可以缓解一下，我们皮肤的衰老。再有就是如果说，我们平时口腔方面有炎症什么的，或者是咽喉肿痛都是可以进行缓解，我个人是有效果的。

Answer 3

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，苏打水有抗氧化的作用，能够预防皮肤的老化，还有助于缓解消化不良和便秘的症状。

Answer 4

经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生的多为酸性物质，导致体液偏酸，但是这并不至于造成机体酸中毒，可少量饮用苏打水进行中和，但不宜过量饮用，以免造成碱中毒。苏打水还具有消食开胃的作用，少量饮用苏打水可以促进食欲、帮助饮食物的消化、避免胃酸分泌过多引起的反酸、胃胀气等症状。所以喝苏打水有中和人体酸碱度、开胃的好处，但不能经常喝。

Answer 5

可以缓解胃酸，也可以起到养胃的功效，还可以平衡体内的物质，可以预防过敏的情况，也可以起到排毒的功效，并且可以促进新陈代谢。