Question

上课老是犯困怎么办？

Answer 1

1.提高睡眠质量
2.准备凉开水，发困含一口在嘴里，比较提神
3.可以站在一边听课
4.如果实在困，可以在下课后趴5分钟，注意不要太久，然后在起来走动
5.可以准备风油精涂抹在手上
6.可以和同桌商量相互叫醒，我一般是戳腰比较清醒

Answer 2

上课注意力不集中犯困这是上学时都经常犯的毛病！要想解决这个毛病一个是自身要培养学习兴趣，一个是要注意平时休息劳逸结合！生活上要多吃些补脑的食物，和蔬菜！加强营养和锻炼！

Answer 3

尽量不要经常熬夜，要注意休息，劳逸结合。可以适当运动，压力较大时要注意排解，睡前可以喝一杯温牛奶、泡脚、听听舒缓的音乐，保证深度的高质量睡眠。

Answer 4

上课老是犯困你可以学学古人啊，古人都可以头悬梁锥刺股。下次你困的时候就拿针扎一下自己。或者是提前喝点咖啡来提神。

Answer 5

上课就困，主要有以下几点，一是晚上没有休息好。二可能是对本门学科不感兴趣，第三如果晚上休息好，白天还是控制不住的犯困，并且持续三个月以上需要警惕发作性睡病，要及时采取措施。