Question

腰不好的人应该睡怎样的床垫比较好？

Answer 1

腰不好的人最好是睡乳胶床垫，原因主要有两个方面：　　1、乳胶床垫有非常好的塑形效果，人躺在床垫上之后，符合人体的正常腰椎生理曲度，腰部周围的软组织就能够充分的处于放松、休息状态，避免出现疲劳。平时如果睡硬板床或过软的床垫，有可能会导致腰部的正常生理曲度消失，导致周围的肌肉以及周围软组织呈现紧张、疲劳状态，时间长久会导致周围软组织劳损，也容易形成局部的炎症、增生、骨刺、钙化等等异常表现，会加重腰部的疼痛感，导致腰部的症状更加明显。有可能会导致局部的增生组织，对周围的神经结构产生刺激，出现下肢麻木或放射痛相关症状。　
　2、乳胶床垫有非常好的透气效果，不会出现局部由于通气效果比较差，导致局部汗液形成，汗液在蒸发的过程当中，容易出现局部的受凉。一旦受凉之后就会导致血液循环下降，肌肉组织也会变得更加紧张，会导致局部的代谢产物逐渐的堆积、增多，对末梢神经产生刺激而出现疼痛感。

Answer 2

分享我的研究和经验，对腰椎好的床垫叫护脊床垫，也叫昂首床垫。它是根据《麦肯基疗法》原理设计的，《麦肯基疗法》是世界康复医学界广泛采用的缓解颈椎腰椎问题的方法，麦肯基先生也因此获得了英国帝国勋章，昂首床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的，请参考。

Answer 3

对于普通老百姓来说，选择硬板床，经济实惠，腰痛的问题也能得到解决。
不过，硬板床上面必须铺上软的一层，根据不同气候可以选择软的棕垫子加草席，毛毯加草席，棉被等等。

Answer 4

腰不好要注意选择床垫啊，推荐你去看看东宝床垫的软硬适中的床垫，太软太硬的都不适合你，太软翻不了身，太硬又不能支撑到身体各个部位，适中的床垫能够承托我们身体各个部位，得到支撑