怎么样改善敏感性肌肤？
1、进行皮肤敏感度测试
对于过敏体质的人来说，挑选护肤品时应非常慎重。一般来说，在购买到一款好的护肤品之后，要做好皮肤适应性的敏感测验。也就是先在耳后或是手臂内侧涂抹，假如通过12-48小时观察，不过敏即可使用。
此外，如果护肤品一经测定没有过敏，就不要随意更换了。
2、不宜去角质
敏感性肌肤不宜做去角质。因为角质层薄或者角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因此保养敏感性肌肤的首要准则就是保护角质层不受伤害，保证皮脂膜的健康运作，因而含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，假如你一定要用，也要留意使用的力度及运用的频率，所以使用频次要在十天一次以下。
3、要加强日间防护
由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。
加强日间防晒
不过，咱们需要注意的是：防晒品的好坏也是影响皮肤防晒的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮肤上，而是要在擦上护肤保养品之后，再涂改防晒产品。
4、要做好保湿周护理
敏感性肌肤皮肤角质层薄，所以造成经常性的水分流失，尤其是长期处于空调环境里，会比一般正常的肌肤更能敏锐的觉察到肌肤缺水、枯燥。因此除了日常保养要加强产品的保湿功能外，还应定时做好周护理，按摩和保湿面膜是必不可少的。
在按摩时，敏感性肌肤按摩的时刻不宜太长，一般不要超过十分钟，按摩的方法不宜过重，避免引起皮肤炎症。
5、忌过度养分
不要使用过油的润肤产品，主张挑选清爽的水质配方的润肤品。也不主张一开始就用快速吸收的产品，由于高渗透性、活性高，因此对于敏感性肌肤来说就意味着高风险、高致敏几率。所以，主张敏感性肌肤应从根底护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量精华用起，逐渐增加产品的用量，不然只会给肌肤带来更大的担负。
6、尽量使用药妆
药妆本质是护肤品，但不含色素、香料、防腐剂等易造成肌肤敏感的物质，非常适合敏感肌人群使用。就像禾宝甘草系列，能起到一定的抑制敏感肌的效果。
1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、使用B3蓓朵冻干粉，对敏感皮肤修复很好。
8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为热门的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略：不用精油。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女性使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用。
含药物成分的化妆品
每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略：减量使用，避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品（如精华），更不要超量使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
洁面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的洁面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面护肤品，要选非起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含洁面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不宜购买广口瓶的产品。
①清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好；
②不宜频繁使用深度清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次深层洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；
③具体可根据所处环境、季节以及个人实情情况适当加减，谨防清洁过度。
