距2021年高考倒计时一个月,如何缓解学生的焦虑情况?

 我来答
Ch陈先生
高粉答主

2021-05-08 · 互联网新手写文章老手
Ch陈先生
采纳数:331 获赞数:140951

向TA提问 私信TA
展开全部

可以适当去做一些运动来缓解压力。现在距离高考已经越来越近了,虽然天气逐渐炎热,但高三的学生们依然在努力的备考着。而到了这个时候,很多人反而会觉得紧张,压力过大,尤其是一些成绩比较好的同学,对于他们来说,由于老师,家长对自己的期待都非常高,如果没有取得一个好成绩,可能会让很多人失望,所以此时他们的压力是巨大的。有老师指出,其实这些以往成绩优异的学生,应该放松心态,将高考当作普通的模拟考,这样对于他们发挥来说,更加有利一些。

而对于那些成绩不佳,想要抓紧最后一个月时间,进行弥补的人来说,此时过度用功已经没有用了。应该要调整好心态,并且做好未来这一个月的计划,对以往的知识点进行巩固和复习,确保自己的状态好,届时考试的时候,顺利发挥,就能取得不错的成绩。

其实这个时候,放下包袱才是最重要的,不要去想一些没有用的东西,专心在考试上,让自己的精神状态调到最佳,不会因为压力过大而出现问题,只有这样才能百分百实现自己的成绩。

参考资料:

面临高考时,学生们都会紧张和心慌,但是导致心慌的原因是不一样的,因此学生一旦出现这种问题时,一定要及时找到原因,然后进行调整,如果是缺乏自信心,导致心慌,这个时候考生要学会鼓励自己,比如通过试题,让自己重拾信心,千万不要在紧张和心慌的状态下进行学习,这样不仅学习效率低,甚至复习会毫无章法,心理会更加心慌;如果是学习成绩差,临时抱佛脚,是自己心慌,这个情况的话,考生最好是明确下复习方向,重视基础知识点的掌握,来提升自己的学习成绩,总之,心慌不可怕,只要及时找到原因,解决问题就可以。

安安逸逸09

2021-05-08
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:2365
展开全部
多做一些自己感兴趣的事情来减压,适当的增加肢体活动,能放松大脑。不能整天去思考问题和记忆。保证充足的睡眠。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
北方有首领
2021-05-08 · 123456789
北方有首领
采纳数:13 获赞数:253

向TA提问 私信TA
展开全部
缓解学生的焦虑应该做到劳逸结合,每天抽出一定的时间用来放松,老师和家长不要给学生施加压力,让学生做一些自己感兴趣的事情都可以缓解焦虑。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
数码达人小马达
2021-05-08 · 好好学习,天天向上。你好
数码达人小马达
采纳数:54 获赞数:442

向TA提问 私信TA
展开全部
应当适量的给学生们劳逸结合适量的精神放松,有利于孩子们的高考储备和功课预习。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
乐乐在此呢
活跃答主

2021-05-08 · 乐于助人是我的座右铭
知道答主
回答量:0
采纳率:100%
帮助的人:0
展开全部
开展一些有兴趣的课外活动,转移孩子的注意力,多和老师进行沟通交流,做一些放松精神压力的课间操。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式