有哪些晒干后特别好吃的菜?
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2022-06-24
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第一种:豆角干
1、挑选新鲜的豆角,冲洗干净不用切,锅中加入适量的清水,加入少量的盐,可以使豆角干更容易保存,而且口感更佳。
2、待锅中水开,将豆角加入锅中,煮5分钟左右,豆角微黄即可捞出来,将豆角挂在太阳下暴晒6个小时左右,豆角完全晒干即可。
干豆角是最常见的干菜,晒干豆角别嫌多,10斤新鲜的才能晒出来1斤。
第二种:茄子干
1、新鲜的茄子切成大小合适的长条或者薄片,加入煮锅中焯水,待锅中水再次煮沸后,煮2分钟捞出。
2、焯过水的茄子挂起来,在太阳下暴晒至完全干即可。
很多人爱吃茄子,但是茄子干估计少有人吃过,晒好的茄子干,不管是炒着吃还是炖肉吃,有嚼劲还不吸油,好吃。
第三种:黄瓜干
准备新鲜黄瓜、食盐。
① 黄瓜放入清水中,加入一勺食用碱,用手搓洗2遍,再用清水冲洗干净。现在的黄瓜都是打了农药的,黄瓜皮上难免有农药残留,农药是油性的,用清水洗不干净,而食用碱是碱性的,可以和农药发生中和反应,从而洗掉农药,吃得更放心。
② 洗净的黄瓜不用削皮,切掉头尾,再切成薄片。黄瓜片不要太薄,不然晒掉水分后就没啥了,口感不好,5毫米左右就行了。
③ 把切好的黄瓜片放在通风透气的簸箕上,放在太阳下晒1~3天,黄瓜干就晒好了。
如果天气好的话,一天就晒得有七八成干了。如果想长期保存,建议多晒2天,这样放1年都不会坏。现在大家知道了吧,晒黄瓜干和晒茄子干一样,切好后直接晒就行了,因为黄瓜的水分高达96%,直接晒水分挥发很快,很容易晒干。
晒黄瓜干不要焯水
新鲜黄瓜的口感脆嫩,如果焯水了,口感会变软,晒干后口感就不脆了,也不会筋道,而且不容易晒干。要注意的是,晒之前一定要提前看天气,连续晴天再晒,受潮后容易坏。
第四种:冬瓜干
1、冬瓜去皮后,切成薄片,不要切得太厚,否则不容易晒干。
2、切好的冬瓜片,放在太阳下晒干即可,晒的时间要根据冬瓜片的薄厚来决定。
第五种:萝卜干
1、洗去萝卜身上的泥土,切成手指粗细的长条,加入少量的盐,腌制1个小时,挤出水分。
2、将腌好的萝卜放在太阳下晒干即可。
萝卜干也是最常见的干菜,切成长条,切成片都行,搭配肉类炒食最香。
第六种:梅菜干
梅干菜是江浙和江西一带的特色菜干,广东梅州一带称为“梅菜干”,有很多蔬菜都可以用来做梅干菜,芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻等等,晒出来也是有差别的,做梅干菜的步骤比一般的菜干相对复杂一些,需要把菜叶洗干净晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后再晒干。
梅干菜在色泽和口味上非常有特色,适合拿来炖肉、做蒸扣肉等等,都是很美味的,冬天做扣肉搭配梅干菜一起吃,是一种享受。
第七种:马齿苋菜干
新鲜的马齿苋剪掉根部,清洗干净后把水分沥干,水开后码在蒸格上, 大火蒸50秒左右,等马齿苋颜色稍黄变软后取出,摊在透气的竹帘上散热,尽量铺开留有间隙。在阳光通风的地方暴晒,中途经常翻动几次,一直到晒干为止。
晒干后的马齿苋能长期存放,食用前用温水浸泡,烧肉,做包子馅都非常好吃,特别是做马齿苋干菜扣肉,比梅干菜更香更有益(马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢)。
除了这七种常见的蔬菜干,还有辣椒、西红柿、瓠瓜等食材都可以晒成干,不妨去买些回来在家试试吧。
1、挑选新鲜的豆角,冲洗干净不用切,锅中加入适量的清水,加入少量的盐,可以使豆角干更容易保存,而且口感更佳。
2、待锅中水开,将豆角加入锅中,煮5分钟左右,豆角微黄即可捞出来,将豆角挂在太阳下暴晒6个小时左右,豆角完全晒干即可。
干豆角是最常见的干菜,晒干豆角别嫌多,10斤新鲜的才能晒出来1斤。
第二种:茄子干
1、新鲜的茄子切成大小合适的长条或者薄片,加入煮锅中焯水,待锅中水再次煮沸后,煮2分钟捞出。
2、焯过水的茄子挂起来,在太阳下暴晒至完全干即可。
很多人爱吃茄子,但是茄子干估计少有人吃过,晒好的茄子干,不管是炒着吃还是炖肉吃,有嚼劲还不吸油,好吃。
第三种:黄瓜干
准备新鲜黄瓜、食盐。
① 黄瓜放入清水中,加入一勺食用碱,用手搓洗2遍,再用清水冲洗干净。现在的黄瓜都是打了农药的,黄瓜皮上难免有农药残留,农药是油性的,用清水洗不干净,而食用碱是碱性的,可以和农药发生中和反应,从而洗掉农药,吃得更放心。
② 洗净的黄瓜不用削皮,切掉头尾,再切成薄片。黄瓜片不要太薄,不然晒掉水分后就没啥了,口感不好,5毫米左右就行了。
③ 把切好的黄瓜片放在通风透气的簸箕上,放在太阳下晒1~3天,黄瓜干就晒好了。
如果天气好的话,一天就晒得有七八成干了。如果想长期保存,建议多晒2天,这样放1年都不会坏。现在大家知道了吧,晒黄瓜干和晒茄子干一样,切好后直接晒就行了,因为黄瓜的水分高达96%,直接晒水分挥发很快,很容易晒干。
晒黄瓜干不要焯水
新鲜黄瓜的口感脆嫩,如果焯水了,口感会变软,晒干后口感就不脆了,也不会筋道,而且不容易晒干。要注意的是,晒之前一定要提前看天气,连续晴天再晒,受潮后容易坏。
第四种:冬瓜干
1、冬瓜去皮后,切成薄片,不要切得太厚,否则不容易晒干。
2、切好的冬瓜片,放在太阳下晒干即可,晒的时间要根据冬瓜片的薄厚来决定。
第五种:萝卜干
1、洗去萝卜身上的泥土,切成手指粗细的长条,加入少量的盐,腌制1个小时,挤出水分。
2、将腌好的萝卜放在太阳下晒干即可。
萝卜干也是最常见的干菜,切成长条,切成片都行,搭配肉类炒食最香。
第六种:梅菜干
梅干菜是江浙和江西一带的特色菜干,广东梅州一带称为“梅菜干”,有很多蔬菜都可以用来做梅干菜,芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻等等,晒出来也是有差别的,做梅干菜的步骤比一般的菜干相对复杂一些,需要把菜叶洗干净晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后再晒干。
梅干菜在色泽和口味上非常有特色,适合拿来炖肉、做蒸扣肉等等,都是很美味的,冬天做扣肉搭配梅干菜一起吃,是一种享受。
第七种:马齿苋菜干
新鲜的马齿苋剪掉根部,清洗干净后把水分沥干,水开后码在蒸格上, 大火蒸50秒左右,等马齿苋颜色稍黄变软后取出,摊在透气的竹帘上散热,尽量铺开留有间隙。在阳光通风的地方暴晒,中途经常翻动几次,一直到晒干为止。
晒干后的马齿苋能长期存放,食用前用温水浸泡,烧肉,做包子馅都非常好吃,特别是做马齿苋干菜扣肉,比梅干菜更香更有益(马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢)。
除了这七种常见的蔬菜干,还有辣椒、西红柿、瓠瓜等食材都可以晒成干,不妨去买些回来在家试试吧。
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