Question

钟楚曦穿运动套装出镜，健美身材线条好，她身材怎么保持这么好的？

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Answer 1

钟楚曦穿运动套装出镜，健美身材线条好。并且这样的钟楚曦，也可以说是一名妥妥的辣妹。之所以有现在的好身材，也是和自己的自律，有很大的关系。因为钟楚曦特别喜欢健身，并且在饮食上，也能够控制好自己。会经常吃一些，能够增加饱腹感的食物，对于精米、精面，还是非常少碰。

不得不说，自律的人，一般都能够拥有完美的身形。不仅能够管住嘴，还能够迈开腿，虽然钟楚曦的工作档期，非常紧，但是也会抽出部分时间，用于健身。并且在健身的时候，也会选择多种运动方式。既会选择无氧，又会选择有氧，这样既能够促进，血液循环，又能够加快，身体的新陈代谢。大量排汗，就能够排出体内的垃圾、废物，所以身体也会变得，更加的轻松。

除了健身房以外，钟楚曦还会聘请一些专业的教练，来指导一些动作。这样如果自己在健身的过程中，出现不恰当的训练方式，那么教练也能够及时指正，就可以避免，在健身的过程中，受到伤害。而且钟楚曦也非常的配合教练，所以马甲线也是非常轻松的训练出来。这样的健身方式，并不是短暂的坚持，而是能够长久坚持。

而且人们常说，运动的人天天有，但是天天运动的人不常有。除此之外，在饮食方面，钟楚欣吃素比较多，为了避免脂肪的堆积，对于一些过于油腻的食物很少吃。会经常吃一些粗粮，为了保持营养的均衡，会将猪肉换成鱼肉和鸡肉，这样既能够补充蛋白质，又能够补充营养。还会吃一些应季蔬菜，或者鸡蛋。也能够避免自己出现，营养不良的情况。所以状态也会变得，越来越好。

Answer 2

她每天会有专门的私人教练来辅助锻炼，锻炼的时间高达三个小时以上，饮食只吃一些牛肉和鸡胸肉和一些新鲜的蔬菜，所以才会有这么好的身材。

Answer 3

她经常会到健身房去锻炼身体，注重自己的身体，健康合理的搭配自己的饮食，让自己能够摄入营养的同时又不会堆积脂肪，在生活中注意作息，保持良好的睡眠，平时也会做一些身体的保养。

Answer 4

钟楚曦之所以有这样好的气质与身材得益于从小练习芭蕾舞，并且肩颈比非常完美，此前在电影节闭幕式中钟楚曦的芭蕾舞表演更是惊艳四座。