当你放不下一个人的时候，最好的方法不是不联系，而是什么？
当你放不下一个人的时候，最好的方法不是不联系，而是什么？
分手之后，你放下那个人了没有？说分手的那个人可以这么说忘就忘，因为她已经做好想了离开的准备，分开这件事情早已蓄谋许久，离去对她来说是一种摆脱。而分手的那个人，估计你需要很久才能够放下，感情里最残忍的一件事是你一直在筹备将来，他早就在蓄谋离去，你一直在千辛万苦痴爱着，他早已不再爱你。
眼睁睁地看着他离开的背影，一边在逼迫自己接纳着离婚的客观事实，另一边却痛彻心扉，回忆里都是那些美好的经历，睁眼闭眼他都会发生自己在眼前，没法进行更好的生活。即便客观上再怎么严格要求自己要忘记，不可以恋恋不舍，理性上却还在与过去纠缠不清，这种担心和不舒服每一个真心爱你过反被扔下的人都有感受。
放下很难，口口声声说忘记了得人，一到夜里想念无可救药，难以入睡。我明白你也肯定应用过不少方法，删除他所有的联系电话，没去探听它的降落，一次次强忍没去联系他，认为这样就能放下，也只不过是一概而论，难以具有实质的实际效果。实际上如果你放不下一个人时，最好的办法不是不联络，而是去找他。
1懂得蔡格尼克效应的应用
蔡格尼克效用是指：人们对于并未解决的事，比已处理完成的事印像更加深入。一件事情没有完成以前，你会在心里一直惦记，好像一块石头一样一直压在心底，直至完全进行，才能石头落地，内心得到轻轻松松。
情感一样，当你一直在心里牵挂着一个人，那一份要想去找他的执念并没有完全落地式，内心也是很难轻松愉快的，即便现在的你强忍着不联系，能做到不去找他，这件事也会一直萦在脑海中，时刻想到，日日夜夜惦念。
你会想有没有可能他只是不理智，己经后悔死了，仅仅说不过脸面，他会不会只是一时执迷不悔，或是只是一时新鲜的，新鲜感一过就还会继续回家，是否只需自己主动挽回，就还可能，只需这个念头发生一次，并没有获得成功就会一直存有。没去见他一面，你也是很难善始善终的，还不如直接一点去找他，这个回答你能获得，也就再也不会回忆起。
2去找他，是为了让自己死心
每一个确定离开的人，内心早已想过无数次跟你分手的画面，有关分开的理由可能也早已在心中演练过好多遍。找过好多次机遇，下了很多次信心，才终于与你道出了分开两字。就算说出口的全过程非常困难，可是他想离开决心是没有办法改变的，为什么会提分手，缘故只有一个，就是不爱了，没有其他原因。
只是是好多人不能够接受这个事实，不甘心，才会一直忘不掉，会给女生找许多原因，都不愿意承认这个人就是变心了。拒绝接受、拒不承认是许多人放不下的缘故，即便做到了没联系，却还是是没有办法彻底死心，与其说怀着这一份猜疑强忍放下，比不上去找他使自己死心。
你只有挽回过，才懂得他离开决心多么坚定不移，仅有去找他，看见他放弃你以后过得很好，才会发现自身的追求多么好笑，去找他以后，你才能够看清现状，彻底死心。
3找过他之后，就彻底断绝念想，不再联系
并没有找他以前，强忍着不联系，只有具有表层的功效，并不能完全从心底接纳分离，即便隐藏了手机微信，也还是会去其他社交网络平台翻阅它的动态性，会去其他好朋友那边探听它的降落，这种没联系并不是能够帮助你放下。只需内心还有一丝念想，就依然没法走出来了，再次开始新的生活。
找过他之后，你才会完全消除还可以和好如初的念想，接纳他不再爱你的现实，心如死灰以后，无须强忍，也失去了前去联系他的冲动，之前的没联系是迫不得已，这个时候的没联系是甘心情愿。可能一开始依然会偶尔想起他，可是时间能治好一切，直到确实保证没联系以后，渐渐地可能就放下。
实际上，我教你的办法结果还是使你放下，也不是说要苦苦挽留，也还是要根据没联系来实现忘记的目地。仅仅去找他一次，才有利于你能够更好地放下，假如不去找他，这一念想会一直在，若干年后，一旦牵涉到情感的问题，那个人依然会成为你的情难断，偶尔就想起。
现在的找就是为了往后余生彻底地摆脱，仅有用过挽回过，你才会在心底与他断绝来往，此后两讫。如果你真放不下，特想去找他，那就去吧，去了之后，认清现状，放过自己。
