Question

长期早餐吃压缩饼干没问题吧？中午晚上正常吃其他有营养的食物。

Answer 1

我觉得早餐吃压缩饼干营养不够。一日三餐都要吃好，不能靠其他的两餐来补充。早餐很重要，因为人经过一夜的消化，胃里头急需补充食物供应身体的需要。早餐应该吃的像国王一样非常丰富，有蛋白质有肉有碳水化合物有蔬菜水果等等，压缩饼干没有什么营养的，尤其不能长期吃。

追问

不然也就只有烧麦，包子，饺子，米粉这四样了，半斤八两，也没多少营养，压缩饼干更方便，还便宜

Answer 2

最好建议不要把压缩饼干，但做早餐长期进食，因为这样对于肠胃的吸收，消化并不能起到积极性的作用，所以平时饮食一定要注意跟专业的人士学习正确的饮食要求和方法，这样才更符合科学，卫生的饮食要求和习惯。