Question

得了肾病，可以吃哪些鱼？哪些鱼不能吃？

Answer 1

一直提倡肾病患者吃肉要以白肉为主，鱼类就属于白肉。而且吃鱼有众多好处：

1.鱼类优质蛋白含量更高，吸收率更高，经人体消化吸收后产生的代谢废物较少，更适合肾病患者。

2.降低胆固醇：鱼肉的脂肪含量比较低，食用鱼肉不会增加身体的脂肪含量，并且含有不饱脂肪酸，它有降低胆固醇的功效。除了以上这些好处，吃鱼还有保护视力，提高记忆力，促进发育等好处。

3.每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的ω-3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。

那么，肾病患者可以吃哪些鱼呢？

主要为淡水鱼，鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鲢鱼等均可，各种淡水鱼区别不大，都可以吃。不建议吃深海鱼，因海鱼含有较多的盐和磷，对肾病恢复不利。

吃鱼需要注意4方面：

1.不吃“假鱼”？

比如鱿鱼、甲鱼、鳄鱼、鲸鱼等等，都不建议吃，它们不是真的鱼类。

鱿鱼和甲鱼含有较高的嘌呤和磷，加重肾脏负担，而鳄鱼、鲸鱼，呃，你一般也吃不着。

2.不吃加工鱼

很多人喜欢吃腌制的鱼，咸鱼、鱼罐头等加工鱼，含有大量的盐和添加剂。吃一顿咸鱼，顶得上普通人一整天的食盐量，吃盐多 加重高血压 加重尿蛋白 加速肾衰竭 尿毒症。

3.吃多少

每周吃2次鱼肉，每次2两左右，具体的量依各位肾友的体重而定。肾衰竭、尿毒症患者同样可以适量吃。

4.防过敏

如果是过敏体质，或者已经明确对水产类过敏的患者，就不要吃鱼了，否则发生过敏现象，导致肾病复发或加重。