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试着用产品去调解呀，之前我们就一直用益生谷的孕养产品调节卵子质量和精子质量，现在都已经得到了改善，而且备孕的话受孕率也是更高的。
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大龄夫妻在备孕时应当到正规的医院做孕前检查，并且夫妻双方要注意戒烟戒酒，不能太过劳累，放松心情。
另外要保证充分的休息和充足的睡眠，在饮食上能够以清淡营养或有利于消化的食物为主，避免接触有毒性的物质。
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高龄孕妇备孕通常需要做好孕前的检查，比如输卵管和卵巢通常需要进行白带和血液检查，排除患有霉菌或者是滴虫的现象，想要排除患有内分泌疾病，可以通过抽血检查甲状腺功能和血糖以及性激素检查。同时需要保持营养摄入均衡，可以多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物，保持健康的生活习惯和规律的起居作息。
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这个大龄夫妇的话，我认为这个备孕也是非常重要的，首先应该保持好心情，不要焦虑，另外，一定要加强营养，加强锻炼身体。这些都是备孕的主要前提呀。
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首先是要多休息，不要熬夜，不吃垃圾食物，少看手机等
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