Question

消化不良吃哪些水果好？可以多吃柚子吗？

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Answer 1

现如今有很多人因为工作较为忙碌，在生活当中有着不好的饮食习惯，这个时候就会使我们的肠胃变得非常脆弱，在日常的饮食当中，如果吃太多营养价值较为丰富的食物，就会出现消化不良的问题。一旦人体的消化系统出现了问题的话，就会使体内的营养得不到及时的摄入，也会给肠胃带来负担，从而引发一些肠胃的疾病，这对于人体的健康带来很大的影响和伤害，因此可以选择在日常的生活当中吃一些新鲜的蔬菜水果来进行缓解，促进体内的消化，让人的身体可以达到一个健康的状态，那么对待消化不良的人应当吃哪些水果好呢？

一、猕猴桃、香蕉

对待消化不好的人，可以在日常的饮食当中吃一些猕猴桃和香蕉。首先猕猴桃内所富含的维生素和膳食纤维是非常多的，可以有效的帮助人体减轻肠胃的负担，促进体内的消化，能让很多胃部难以消化的食物进行分解，从而使人体的消化系统变得更为健康。其次香蕉本身就是一个非常利于消化的食物，同时可以促进肠胃的蠕动，使体内的食物能够快速的消化，对待一些消化不良，肠胃出现胃胀的问题，都可以有一定的缓解效果。

二、适当的吃一些柚子

柚子在我们的日常生活当中是非常常见的，同时柚子性寒对于一些肠胃不好的人来说，想要缓解消化的话可以适当的吃一些柚子，因为柚子内所富含的膳食纤维也是非常多的，可以有效地促进体内的消化，有着润肺清肠的功效。但是吃多的话就有可能会引发肠胃疾病，使肠胃因为寒气过多而产生剧烈的疼痛。

综上所述我们可以了解到，在我们的日常生活当中，有很多水果都能帮助我们人体进行消化，但是对于一些肠胃不好的人来说，在日常的生活当中应该少吃一些柚子，而引起胃部寒气过重而出现一些胃部疾病。

Answer 2

可以多吃些苹果，香蕉，葡萄，橘子，柚子，也可以多吃些山竹，榴莲，杨梅。可以吃柚子，可以补充维C，可以缓解便秘。

Answer 3

可以，可以多吃香蕉，西瓜，红心火龙果，橙子，柠檬，哈密瓜，猕猴桃，菠萝。

Answer 4

在消化不良的时候就应该多去吃一些火龙果，或者也可以吃香蕉，橙子，苹果，还可以多吃草莓，也可以吃柚子。