晚上做俯卧撑 第二天胸肌疼。
大概是4天前开始在家做俯卧撑,第一天的时候并没有太大的感觉，第二天就开始酸痛而我还是坚持做了和第一天一样的运动量，今天第四天疼痛越来越厉害，刚刚做完,还是和第一天一样的运...
大概是4天前开始在家做俯卧撑, 第一天的时候并没有太大的感觉，第二天就开始酸痛 而我还是坚持做了和第一天一样的运动量，今天第四天 疼痛越来越厉害，刚刚做完, 还是和第一天一样的运动量 每天都是咬着牙完成。 我这种情况 是应该坚持，还是应该休息 等一段时间在继续做俯卧撑?
而且是右边的胸肌比较疼 左边完全没有感觉. 我是两只手做的 这又是为什么。 展开
而且是右边的胸肌比较疼 左边完全没有感觉. 我是两只手做的 这又是为什么。 展开
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坚持
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会不会肌肉拉伤?
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很多时候不是的
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