Question

肝不好身体会有哪些变化？该如何养肝？

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Answer 1

肝脏是人体最主要的排毒解毒器官，肝主疏泄，如果肝脏出了问题，久而久之，毒素积蓄，就会出现一系列的表现。

肝脏是人体的重要器官，处理的事情很多，肝脏是脂肪代谢的关键，还能帮助人体排毒，肝脏可以储存血液，随时补充人体血液的空缺，肝脏可以储存糖原，以备能量不足时使用，因此，如果肝脏不好，很多表现都会体现。肝功能不好的人，脂肪代谢会出现异常，造成血浆总脂肪酸浓度下降，不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸和甘油三酯升高，过多的甘油三酯以脂肪小滴形式储存，因此，肝功能不好的人容易患脂肪肝。肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因为这样会出现食欲不振、饭后腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌食脂肪或便秘等症状。

如果肝功能不好，也会影响胆囊。如果肝功能低下，胆色素的代谢不正常，就会出现黄疸（通常是眼黄）。刚臧储血功能强，肝脏不好，储血功能也低，人体更容易出现贫血、疲乏、面色苍白、面色发青、末梢供血不足等情况。肝功能不好可以使血清转氨酶等酶类升高，而胆碱脂酶则降低，表现为乏力、易疲倦、想睡觉。此外，肝脏可以储存糖原，但功能低下时，糖原储存量就低。当人体缺乏能量时，更容易疲惫无力，体力不支。不同的病人也有不同的表现，轻度病人不喜欢活动，重度病人不能卧床。而且即使得到了充分的休息，还是会感到疲惫。原因是由于病人食欲不振，消化吸收功能紊乱，导致能量摄入明显不足；肝细胞被破坏，使肝脏制造和储存的糖原减少。如果身体的肝区经常疼痛，也要及时就医，及时发现病因。

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Answer 2

肝不好的话会出现口干，口臭，皮肤暗黄，头发爱出油，睡觉流口水，食欲不振等变化；活动应该注意调整自己的饮食结构，清淡饮食，避免食用油腻，辛辣，刺激，高糖的食物，多吃一些应季的蔬菜水果，多喝水，规律作息，不熬夜，戒烟戒酒，保持心情愉快。

Answer 3

肝不好的话，身体很有可能会导致皮肤病，心脏病，心慌心悸以及肝癌。要想养肝的话，平时要多吃一些猪肝，鹅肝，鸭肝。多去运动。

Answer 4

肝不好的身体变化就是恶心乏力，睡眠不好，吃不下饭，神经恍惚，要想养肝，需要坚持运动，饮食清淡。