Question

孩子补充DHA一天补多少

Answer 1

想要让宝宝健康的生长和发育，那么就需要注意宝宝身体内所需要的营养物质，除了大家熟知的钙铁锌之外，dha也是需要每天进行摄取的。这些物质每天需要摄取的量比较固定，摄取过多对宝宝身体也不好，那么宝宝dha每天摄入多少？

宝宝在六个月之前不用额外补充dha，但是当宝宝到了六个月之后就需要注意每天补充dha了，最好是每天能够补充一百毫克的dha。另外也需要在饮食方面添加一些核桃油，三文鱼等，这样可以促进宝宝的大脑和视力发育。

除了要注意给宝宝补充dha之外，还需要补充身体内所需要的钙物质，宝宝生长和发育都不能缺少钙物质，如果宝宝身体内缺少钙物质，很有可能会让宝宝个子比同龄人更矮小，所以在平时一定要注意补充宝宝所需要的钙物质。

很多宝宝还会有贫血这个症状出现，所以在平时还需要注意补充宝宝体内所需要的铁，缺铁就会引起宝宝贫血。菠菜，动物内脏等食物当中都包含了丰富的铁物质，在日常饮食中最好要多添加一些菠菜，动物内脏或者是瘦肉等，这样宝宝就不会贫血了。

Answer 2

孩子补充DHA一般的情况下，从6个月开始补充，一天补充100毫克左右，如果补补充到两周岁左右就可以。同时要多吃一些瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏，还有深海鱼，也可以补充一些核桃油等。