怀孕后能喝黑豆豆浆吗
很多的女性都有早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆能够给我们更多的雌性激素，喝豆浆也能够美容养颜，是一种不贵的食物，味道也还行，但是怀孕期间，不管再怎么喜欢吃的东西，第一个想法还是这对于胎儿是有利还是有害，有利多吃有害就坚决不碰，那么，怀孕后能喝黑豆豆浆吗？
怀孕后能喝黑豆豆浆吗
黑豆是很好的东西含有很多维生素而且对肾脏也很有帮助，可以黑发，即使你现在怀孕啦一样可以喝的，而且对胎儿也很好，到时候孩子的头发会乌黑发亮，黑豆做的豆浆并不亚于坚果类的，你可以继续放心使用。怀孕之后也是可以喝黑豆豆浆的，不仅可以补充蛋白质，还可以补钙，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多吃一些有营养的食物，给身体补充营养。前三个月可以口服叶酸来预防胎儿畸形，要注意保暖，避免着凉，避免做剧烈的运动，早睡早起，保证充足的睡眠。黑豆营养丰富，比黄豆浆的营养还高，且富含植物蛋白，有补肾的功效，热量也低，富含18种氨基酸。豆类食物可以补充大豆异黄酮，对女性来说，是有益的。作为孕妇，是可以喝黑豆豆浆的。孕妇食用对胎儿发育有一定的好处，可以满足胎儿的营养需要。喝的时候，要注意豆浆的温度，不要太凉，太凉拉肚子就不好了。黄豆豆浆的营养也不错，建议换着喝。是可以的。黑豆营养价值比黄豆高，富含植物蛋白，具有补肾的功效，富含18种氨基酸，热量也低。豆类食物还可以补充人体所需的大豆异黄酮，对于女性来说十分有益。孕妇喝黑豆浆对于胎儿发育很有好处。所以，孕妇是可以喝黑豆豆浆的。
孕妇的饮食注意事项有哪些
怀孕两个月的营养饮食，可以根据您的体质状况来安排。如果您孕前的营养状态很好，体质亦佳，一般来说，就无需再特意去加强营养。因为3个月内的胎儿还小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。但是，如果您孕前营养状况就欠佳，体质又较弱，就应该及早改善营养状况，把增加营养当做孕早期保健的一项重要内容。如果您同时发生了剧烈的早孕反应，频繁呕吐，更不要掉以轻心，应该及时向医生请教，也许输液或其他医疗干预手段可以帮助您度过孕早期妊娠反应阶段。选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。感冒不要乱服药。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。
