Question

怎么样减肥最快最有效？

Answer 1

我是天生胖的那种，我想问一下，怎么样减肥最快最有效？马上过年了，不想过年回去再被哪些亲戚说：XXX你怎么还是这么胖？你怎么胖成这样？你……..一大堆问话。谁有健康的减肥方法？在线等！！！
我的朋友是在芭派瘦专业减肥店里做减肥老师的，她告诉我说：减肥，无非就是：“管住嘴，迈开腿”。减肥最快的方法真的只有两种，一个是多运动，第2个是要少吃东西，只要能够坚持这两点一定是可以瘦下来的，因为人体是一个能量的平衡体，当付出的能量少于摄入的能量，那体重自然就会减轻，还不明白自己百度下。

Answer 2

肥胖真的太难受了，每天行动不方便，还被别人嘲笑，我跟楼主一样，到处找办法，花了不少冤枉钱，但是都没有用，后来在微博看了（杰子奶昔)跟着方法每天坚持，现在身体健康瘦下来了，你可以去看看。

Answer 3

应该是运动和减糖。