Question

有什么保护眼睛的好方法，什么样的眼药水比较好，可以缓解视疲劳？

百度有什么保护眼睛的好方法，什么样的眼药水比较好，可以缓解视疲劳？

Answer 1

保护眼睛的方法
食养
1.预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。
2.阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。
3.预防夜盲症
β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。
滴眼液
1.人工泪液：这是最健康的滴眼液，因为眼泪是眼睛最好的润滑剂，也是洗刷眼睛内部杂质的好东西。但是要注意，一定要买没有添加剂的~
2.similasan滴眼液：我把它排在第二位，不过这个真的是宝藏产品，缓解视疲劳用他家的蓝眼滴眼液。其他种类的也是挺好的。各有各的用处。

但是有一点要提醒：滴眼液一定要慎用，因为一般滴眼液中都含有激素以及防腐剂，不过simalasan主要成分是天然植物，像小米草等等，这一点是我推荐它的主要原因。 可百度了解更多

Answer 2

保护眼睛的方法是指保护眼睛不受外来异物的损伤，还是近视不要让它持续的发展。总而言之，如果是长时间在户外工作，比如说经常在烈日下工作最好出门戴个墨镜，防止紫外光的刺激。如果是常年开电动助力车的，也要最好戴一个防风的眼镜，因为长期的风的刺激，可以导致眼睛的干涩、流泪等不适。所以所谓的保护眼睛的方法，要看是经常处于一种什么样的状态下。