什么运动可以帮助长高啊？？我已经十六岁，是女生
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额，表明我也是16岁的女生，经常打篮球和跳绳就可以了吧
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吃饱饭，睡好觉。
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坚持运动，营养搭配要均衡！最好咨询营养师或者医生！
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打篮球可以，但是营养一定要均衡、充足
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