Question

晚上做恶梦怎么办

Answer 1

这位朋友：
是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴？其实这些都是刺激源。
其实，睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦， 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，
因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。
有实验证明，人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病，所以，梦是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。
梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。
所以，不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以，梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡

Answer 2

晚上做恶梦是一种睡眠障碍，有可能是由于白天时精神过度紧张、压力过大所引起，要放松心情，减轻压力，必要时可以口服调节神经的药物，可以口服谷维素、安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒和心神宁片。如果严重时，也可以口服镇静药物，常用的药物包括地西泮、劳拉西泮，也可以口服艾司唑仑和阿普唑仑。一般情况下，偶尔做梦不影响患者的睡眠，不需要进行特殊的治疗。如果患者频繁做梦或者做噩梦时，可能会影响患者的睡眠质量，临床上多见于神经衰弱以及焦虑症的患者。焦虑症可以给予抗焦虑治疗，常用的药物包括坦度螺酮和丁螺环酮，焦虑症的患者同时可能会出现焦虑、烦躁不安，也可能会出现惊恐、害怕。

以上观点仅供参考。