Question

带沙袋绑腿是让腿变粗还是变瘦？

Answer 1

带沙袋绑腿是让腿变粗还是变瘦？

我这样告诉你 ，绑沙袋就是负重 如果你绑了一俩个月那么不用担心，什么变化也不会有，如果你绑了几个月几年，你的小腿会粗，而瘦腿跟负重没有关系，你做任何运动都不可能针对去瘦一个地方，脂肪消耗永远是全身性的，比如做仰卧起坐就会瘦肚子，是不可能也不科学的。

我是女的，绑沙袋绑腿跑步会不会变粗腿

绑沙袋跑步特别磨脚，系紧了跑几圈还是会松，沙袋跟着步伐上下晃不够难受的。不建议这么跑。

带沙袋绑腿腿会粗么

不会的，能加强锻炼，但不要过度。

绑沙袋会让腿变粗还是变细?影响发育么?我初3

这个跟你的运动有关，跟沙袋关系不太大，至于发育嘛，你只要不是跟我一样，和自己有仇，应该不会有太大问题。

爵士舞能让腿变瘦还是变粗

不能瘦，也不能粗，就是没一点卵用的。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

沙袋绑腿好还是钢板绑腿好？

只要不抹伤面板引起感染
两者都可以

时绑腿铅块好还是绑腿沙袋好

在重量一样的情况下没区别，不过绑腿有用钢板的吗？难道是时代进步了？记得十多年前我用时候都只有铅块或沙袋的。

脚踝上绑沙袋腿会变粗吗?

不会的，5斤正常的。这是练负重而已。

沙袋绑腿好还是沙袋脚腕好?

个人觉得绑在腿上好 毕竟走起来方便

沙袋绑腿用钢板好还是沙袋好

硬比较的话还是沙袋好，绑腿上能更稳定一些，钢板没法紧紧的贴在腿上，非常不舒服，但是，我建议还是什么都不绑，这种训练方法没多大用处，就跑步就好了，变速跑，长距离耐力跑