Question

老婆让我戒烟，说再抽烟就不理我了！我怎么能快速的戒烟呢？

老婆说我把家里的墙都熏黄了！让我赶紧戒了！这回她是真的生气了，以前说过N次了我都没当回事。大家有好办法帮帮我吧！谢谢啦！

Answer 1

怎样才能成功戒烟
　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
希望对您有帮助。祝您健康！

Answer 2

我的大学选课老师说的,犯烟瘾了就多喝水.我试过一次,有点效果,只是主观不想戒而已,多喝水可以满足人体每日所需水分,同时加快新陈代谢,多排尿就是多排毒.试一试把,看看你自己是否管用

Answer 3

我烟龄二十几年了，现已戒烟六年，没有什么好方法，要的是决心和毅力。

Answer 4

我建议你嚼口香糖。

Answer 5

转移注意力 多运动 想抽烟就吃块糖。。薄荷味的 呵呵。。。贵在坚持。。。

Answer 6

想抽烟的时候就去嚼口香糖。。。