如何快速瘦小腿? 30

阿七教你瘦
2019-06-29 · 优质视频达人
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阿七教你瘦
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教你一招一周瘦腿3厘米

其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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百变阿粉
2019-02-22 · 带你变瘦变美,穿出潮范儿 VX:afen1996V
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百变阿粉
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生活达人蒋小喵
2019-05-17 · 跟我学生活小技巧
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生活达人蒋小喵
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瘦大腿妙招大分享

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siulon8
2012-08-16 · 超过21用户采纳过TA的回答
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亲,每天下午吃十几颗花生,还有就是看电视的时候可以揉一揉,可以舒缓肌肉,教你一个简单的瘦腿的,双脚分开与肩同宽,双手背后,然后慢慢的让头着膝盖,双手尽量往上伸展,保持三十秒,你会感觉小腿肚拉伸,肌肉酸痛,然后再揉揉。这些可都是我得亲身探索的哦,很有效果,还有晚上九点后别喝水,防止水肿,控制食量。。非常有效果的
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