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天天做有关跳的动作或者运动，只有这个可能性了。
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一年长高10CM有夸张…你可以通过锻炼自己来长高，比如说，打篮球。19岁还是有空间的。
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穿超高跟鞋
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打篮球吧~还可以做做运动~或许还能长点~毕竟你都19岁了~
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方发如下:
1、每天的饭不能少吃；
2、觉更不能少谁；
以上两项是最基本的要求
3、要去游泳；
4、其实打篮球的效果很一般（个人经验），只因打篮球的时候经常跑动和跳高才能有助长效果，故可以就跑步和跳高这两项运动多加训练。
祝你早日长高！
1、每天的饭不能少吃；
2、觉更不能少谁；
以上两项是最基本的要求
3、要去游泳；
4、其实打篮球的效果很一般（个人经验），只因打篮球的时候经常跑动和跳高才能有助长效果，故可以就跑步和跳高这两项运动多加训练。
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