怎样让自己变成强者？
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越成熟的人，越明白一个深刻的事实，真正让你成为强者，靠的全都是常识。明年开始，做好以下四件最朴素的事，持续一年，没变更强你来找我。
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就会看见那些模糊的恐惧，全都会具体的浮现，其中多半都只不过是没上箭的弦，从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你的心态就会变得吊炸天，不再恐惧什么未知，什么要脸不要脸，无论谁看你，都会觉得你见过大场面。
第二，力所能及去做关心别人的事情。小到给同事主动递个纸巾开个瓶，大到组织或者参与各种社会公益，除了借朋友money，关心什么都可以。从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你就会把别人装在心里面，心里装着别人的人，不但更有担当，而且会更有价值感，也会更有情商。
第三，一定要开始锻炼，锻炼身体的重要性远远超过了一切，它带来的长期价值远不在你想的那些。除了身体健康少花钱，还有以下几方面，一是精力，它能提高你做事的持久性；二是脑力，它能大幅提升你的专注力；三是心力，它会让你更加自信有底气；四是魅力，他是你自律人格的证明。从现在起做一年，开始有氧运动，先跑跑步、跳跳操都可以，目标尽可能定低，每天一公里 你就排全国前1%，锻炼这件事很容易就可以把别人比下去。
第四，一定要开始实践、实践、实践，重要的事说三遍。光学不练是大多数人焦虑的根源，学的多不去做，没有一件事干成，最终结果就是变成一个高认知穷人。知识是灌进去的，智慧是长出来的，实践就是这个过程中唯一的转化者，没有去实践的认知根本就不是你的，只会让你高估自己，把自己作死了。从现在起做一年，一周做一个新实践。
这个新实践就来自本周新认知里面，对每个认知的实践都要长期更迭，更迭一年，这个实践才能扎在心里面。世上绝对不存在任何速成的方法，如果有，就是个例或者幸存者偏差，越早彻底接受这个现实，越早变强大，总想速成的人，最终只会辜负了年华
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就会看见那些模糊的恐惧，全都会具体的浮现，其中多半都只不过是没上箭的弦，从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你的心态就会变得吊炸天，不再恐惧什么未知，什么要脸不要脸，无论谁看你，都会觉得你见过大场面。
第二，力所能及去做关心别人的事情。小到给同事主动递个纸巾开个瓶，大到组织或者参与各种社会公益，除了借朋友money，关心什么都可以。从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你就会把别人装在心里面，心里装着别人的人，不但更有担当，而且会更有价值感，也会更有情商。
第三，一定要开始锻炼，锻炼身体的重要性远远超过了一切，它带来的长期价值远不在你想的那些。除了身体健康少花钱，还有以下几方面，一是精力，它能提高你做事的持久性；二是脑力，它能大幅提升你的专注力；三是心力，它会让你更加自信有底气；四是魅力，他是你自律人格的证明。从现在起做一年，开始有氧运动，先跑跑步、跳跳操都可以，目标尽可能定低，每天一公里 你就排全国前1%，锻炼这件事很容易就可以把别人比下去。
第四，一定要开始实践、实践、实践，重要的事说三遍。光学不练是大多数人焦虑的根源，学的多不去做，没有一件事干成，最终结果就是变成一个高认知穷人。知识是灌进去的，智慧是长出来的，实践就是这个过程中唯一的转化者，没有去实践的认知根本就不是你的，只会让你高估自己，把自己作死了。从现在起做一年，一周做一个新实践。
这个新实践就来自本周新认知里面，对每个认知的实践都要长期更迭，更迭一年，这个实践才能扎在心里面。世上绝对不存在任何速成的方法，如果有，就是个例或者幸存者偏差，越早彻底接受这个现实，越早变强大，总想速成的人，最终只会辜负了年华
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01找到坚定目标，突破自我舒适圈
人一旦有了坚定的目标，就会根据目标积极做出改变并付诸努力。
即使遇到困难，也会不在意，只会紧盯目标，勇往直前！
有人曾说：
“当我下决心要去做某件事情的时候，我会朝着我的目标奋斗下去，任何事情都不能阻挡我前进的步伐。”
慢慢成长起来，变强的标志之一就是拥有自己坚定的目标！
02停止犹豫不决，将想法付诸实践
想和做真的是两码事！
与其想太多，陷入内耗的精神折磨中，不如就现在，开始行动起来去验证。
俄国作家克雷洛夫有句话说得特别好：
“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”
没有行动，即使想一万遍，也终究过不去河对面。
在行动面前，任何问题都不再是问题！
03活给自己看，不在意他人眼光
你会不会经常因为别人的一句话，一个动作等而扰乱自己的思绪呢？
与其让自己难受，活得不快乐，疲惫不堪，不如就现在屏蔽他人对你的干扰。
学着把注意力都放在自己的身上，活好自己，变得厚脸皮起来！
一旦你改变，不在意他人，变得无比自信，你会发现所有的一切都不会打倒你了。
所以，想要变得强大起来，那就把目光都转向自己，关注自己的成长，坚信自己就是最棒的！
04和他人对话时，保持目光交流
和他人对话，保持目光交流，能够让听众感觉你整个人很真诚自信有光芒。
相反，如果一个人总是避免与他人目光交流，就会带给人家你不自信的信息。
这样就会导致大家没有兴趣再听你讲下去！
想要内心变得强大起来，就要在谈话时养成与他人保持目光接触的习惯！
给他人真诚，自信，微笑，有礼貌，也是给自己展现的机会！
05坚持运动，保持每日规律的作息
想要做事效率高，肯定就要休息好，坚持运动。
早睡早起，生物钟稳定下来，身体状态自然会跟着自动调节起来，越来越好。
反之，长期熬夜不按时吃饭带来的影响极大。
情绪不稳定，头脑记忆力减退，身体疲劳无精神等，更别提身体会支持去好好做事了。
运动可以保持好的身材，还能帮助你产生积极的情绪，赶走抑郁焦虑等。
坚持得越久，效果越明显，身材精神面貌都很不一样，这也是为什么很多人一直坚持去跑步，做瑜伽等。
06心态乐观，积极面对未知的挑战
有人说：
“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。”
遇事乐观，就能积极去面对问题，相反，遇事悲观，还没解决问题就被自己打败了。
还记得当年的阿里巴巴吗？
当年大家都认为阿里巴巴会倒闭，只有马云乐观看待这件事，后来，在马云的带领下，阿里巴巴终于走出了困境。
想要成为强者，遇事一定要乐观积极，只有不放弃，危机也能变成转机！
07停止依赖，把握住人生主动权
很多人特别喜欢依赖别人，时间短还可以，一旦养成习惯，就会给他人带来压力，因为没有人愿意一直被依赖。
一旦发生变化，等到自己发现不能再依靠别人时，才发现这个世界上唯一能够依赖的人只有自己。
只有自己，才能给自己永久的安全感！
想要强大起来，就必须停止对他人的依赖，唯有如此，你才有机会把握住自己人生的主动权！
人一旦有了坚定的目标，就会根据目标积极做出改变并付诸努力。
即使遇到困难，也会不在意，只会紧盯目标，勇往直前！
有人曾说：
“当我下决心要去做某件事情的时候，我会朝着我的目标奋斗下去，任何事情都不能阻挡我前进的步伐。”
慢慢成长起来，变强的标志之一就是拥有自己坚定的目标！
02停止犹豫不决，将想法付诸实践
想和做真的是两码事！
与其想太多，陷入内耗的精神折磨中，不如就现在，开始行动起来去验证。
俄国作家克雷洛夫有句话说得特别好：
“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”
没有行动，即使想一万遍，也终究过不去河对面。
在行动面前，任何问题都不再是问题！
03活给自己看，不在意他人眼光
你会不会经常因为别人的一句话，一个动作等而扰乱自己的思绪呢？
与其让自己难受，活得不快乐，疲惫不堪，不如就现在屏蔽他人对你的干扰。
学着把注意力都放在自己的身上，活好自己，变得厚脸皮起来！
一旦你改变，不在意他人，变得无比自信，你会发现所有的一切都不会打倒你了。
所以，想要变得强大起来，那就把目光都转向自己，关注自己的成长，坚信自己就是最棒的！
04和他人对话时，保持目光交流
和他人对话，保持目光交流，能够让听众感觉你整个人很真诚自信有光芒。
相反，如果一个人总是避免与他人目光交流，就会带给人家你不自信的信息。
这样就会导致大家没有兴趣再听你讲下去！
想要内心变得强大起来，就要在谈话时养成与他人保持目光接触的习惯！
给他人真诚，自信，微笑，有礼貌，也是给自己展现的机会！
05坚持运动，保持每日规律的作息
想要做事效率高，肯定就要休息好，坚持运动。
早睡早起，生物钟稳定下来，身体状态自然会跟着自动调节起来，越来越好。
反之，长期熬夜不按时吃饭带来的影响极大。
情绪不稳定，头脑记忆力减退，身体疲劳无精神等，更别提身体会支持去好好做事了。
运动可以保持好的身材，还能帮助你产生积极的情绪，赶走抑郁焦虑等。
坚持得越久，效果越明显，身材精神面貌都很不一样，这也是为什么很多人一直坚持去跑步，做瑜伽等。
06心态乐观，积极面对未知的挑战
有人说：
“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。”
遇事乐观，就能积极去面对问题，相反，遇事悲观，还没解决问题就被自己打败了。
还记得当年的阿里巴巴吗？
当年大家都认为阿里巴巴会倒闭，只有马云乐观看待这件事，后来，在马云的带领下，阿里巴巴终于走出了困境。
想要成为强者，遇事一定要乐观积极，只有不放弃，危机也能变成转机！
07停止依赖，把握住人生主动权
很多人特别喜欢依赖别人，时间短还可以，一旦养成习惯，就会给他人带来压力，因为没有人愿意一直被依赖。
一旦发生变化，等到自己发现不能再依靠别人时，才发现这个世界上唯一能够依赖的人只有自己。
只有自己，才能给自己永久的安全感！
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