我这人很悲观的,遇到一点点挫折,就自卑感就来了,我该怎样改变这样的我 5
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放平心态，多练习自我暗示，告诉自己其实我还是很不错的。用自我暗示的方法来提高自己的自信。然后去试着坚持努力做好一件事吧，当你成功后你的自信自然也就提高了。
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自我暗示，鼓励自己，给自己信心，相信自己，方法总是不困难多，事情肯定有解决方法，只是你还没想到罢了
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首先心态要摆正 遇到事情就不断暗示自己没问题
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