Question

如何防止老人冬季受凉

Answer 1

在冬季，我们照顾老人的时候需要注意防寒保暖，尤其是这些部位：

1、头部

从现在医学来看，头部离心脏较近，血液供给也较为充分，因此身体健康的人，头部稍受一点寒，并不会产生不适。

但对于老人来说，随着年龄的增长，身体免疫力和御寒能力变弱，如果头部受凉，不仅容易引发头疼、感冒，甚至还会诱发脑血管疾病，因此老人在冬季注意头部的保暖是很有必要的。

2、颈部

颈部是神经中枢最重要的部位，也是心脑血管的必经之路，如果受寒，可能增加颈椎病的发病风险。

在冬季，老人应做好颈部保暖，尽量穿立领服装，外出时可佩戴围巾，以防颈部血管因受寒而收缩，这对降低高血压，以及心血管病的发生率有一定好处。

3、背部

忽视背部保暖，可能造成免疫功能下降，引起感冒，患有支气管炎、哮喘的老人，背部受凉还可能使病情加重。天冷时，老人最好加穿一件毛背心，保护好背部。

4、脚部

很多上年纪的老人都有血管 硬 化的问题，由于脚部处于身体 末 梢，如果供血不足，会很容易出现脚部冰凉的情况。

如果脚部受凉，不仅容易引起呼吸道粘膜的血管收缩，同时还会使身体的抗病能力下降，从而导致感冒、哮 喘、气管炎、胃肠病、关节炎、腰腿痛等发病的风险增加。

在冬季，老人应尽量选择保暖性好一点的鞋子，同时睡前多泡脚，这对缓解脚部冰凉和助眠，都有较大好处。