Question

长时间坐着上班会怎么样？

Answer 1

长时间坐着上班会让身体处于相对静止的状态，缺乏身体的活动和运动，同时还可能存在以下因素：

1.姿势不正确：长时间保持一个姿势不动会对身体造成不适和疲劳，姿势不正确会加剧这种疲劳。

2.眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或其他屏幕会导致眼睛疲劳，这可能会导致头痛、视力模糊等不适。

3.噪音和环境：办公室里的噪音和环境可能会引起压力和疲劳。

4.缺乏运动：长时间缺乏身体活动和运动会导致身体疲劳和不适。

5.综合来说，长时间坐着上班会导致身体和心理上的疲劳和不适感，建议适当调整工作姿势，注意眼部健康，保持良好的工作环境和工作方式，以及进行适当的身体活动和运动来缓解身体疲劳和不适感。

Answer 2

经常坐着上班对身体的影响有会出现痔疮、腰椎间盘突出症等疾病。
1、痔疮：经常坐着会使直肠肛管静脉回流受阻，血液淤积，静脉扩张，而且还会导致胃肠道蠕动缓慢发生便秘，就很容易出现痔疮，就会出现肛门不适，肛门瘙痒，排便时带血等症状。可以在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，症状比较严重的还需要进行痔切除术等手术治疗。
2、腰椎间盘突出症：经常坐着会导致髓核突出，而且坐姿不正确会导致脊柱不正，造成腰椎间盘受力不均匀，就会引起腰椎间盘突出症，会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗。
平时注意避免久坐，防止腰部受凉，纠正不良的坐姿，饮食上以清淡易消化为主，还应加强运动锻炼，尤其是腰背肌肉的训练。