为什么我最近老是梦遗,也没手淫过啊,怎么回事? 20
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我以前也这样,不过后来就好转了,以下是我个人的经验希望能帮助你。
1,、白天不要老是想些那方面的事,想的多了晚上睡觉时就老是不自觉的会去想那些事。
2、生活要规律,不要睡懒觉。
3、多做体育锻炼(这样有助于转移注意力不会老是去想那事),体育锻炼尽量选有对赛性质的,如:篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳等等,要跑步就要练短跑,我个人不喜欢慢跑,因为跑着跑着有会去胡思乱想。如果可以的话可以练练武术,武术最锻炼意志。
4、吃的方面要少吃油腻的东西,少喝酒(不喝最好),晚上不要吃甜食,因为甜的食物会分泌一种酶刺激膀胱,就会有想要........的感觉。
1,、白天不要老是想些那方面的事,想的多了晚上睡觉时就老是不自觉的会去想那些事。
2、生活要规律,不要睡懒觉。
3、多做体育锻炼(这样有助于转移注意力不会老是去想那事),体育锻炼尽量选有对赛性质的,如:篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳等等,要跑步就要练短跑,我个人不喜欢慢跑,因为跑着跑着有会去胡思乱想。如果可以的话可以练练武术,武术最锻炼意志。
4、吃的方面要少吃油腻的东西,少喝酒(不喝最好),晚上不要吃甜食,因为甜的食物会分泌一种酶刺激膀胱,就会有想要........的感觉。
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2012-08-19
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到年龄了,没事!正所谓精满自溢!是正常现象!
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