Question

怎么才能让自己快乐一点？

Answer 1

而且还喜欢钻牛角尖，六个秘诀让你每天都开心，如果你总胡思乱想咐虚纤，而且还喜欢钻牛角尖，那一定要仔细听，今天教你这六个秘诀，只要学会三个，至少比现在快乐100倍，而且不用花一分钱，第一，关注自己，少管别人，把注意力放在跟自己有衡仿关的事情上，听听音乐，看个电影，很快就能忘记那些不愉快的合适，第二，专注今天不去，明天只管过好今天，不要想过去跟未来只会徒增烦恼，第三所运动，尤其是像慢跑啊这种有氧运动，因为运动的时候会分泌让人心情变好的多巴，运动完之后会恢复活力和自信，感觉充满了希望，第四，降低欲望，不再对别人抱有任何的期待，也不再要求事事如愿，人生本来就是苦中寻乐。
拒绝无意义的社交，人生的每一秒都很金贵，没必要让别人的快乐建立在自己的烦恼上，不要在意别人的看法，不然你的生活就会变成一条裤衩，别人放什么屁你都得接着，有心者有所累，无心者无所谓。只要自己开心才是真的好，所以不管得失，问问你自己今天开心了吗？也许开心与得失并无关系，13，每天保要明白，急也没有，16，学会接受，冷静对待并除玻璃心，接受现实的誉拦好与坏，接受当下的不完美，坦然面对这些是是非非，冷静分析，先解决问题，情绪放后面时期，勇敢1点多尝试，坚持不懈，自己不勇敢，谁能替你坚强，18多尝试一些新的事物，也许就可以增加选择的机会，做任何事情一定要坚持不懈。才会有收获，19，不慌不忙，一切随缘，尽人事听天命，养心养性，养人生。

Answer 2

在平淡的生活中让自己快乐起来的方法有很多，以下是一些建议：

与亲朋好友交流：与亲密的朋友和家人交流可以获得情感上的支持，增加快乐感。

运动：运动可以释放压力、提高自信、改善身体和心理健康。

学习新知识：学习新差举的技能和知识可以让人感到有成就感，提高自我认知和满足感。

欣赏音乐和艺术：听音乐、看电影、参观展览等活动可以让人感到愉悦和放松。

培养爱好：找到感兴趣的爱好，例如阅读、绘画、写作等，可以增加快乐感和满足感。

记录生活中的点滴：记录生活中的点滴，例如感恩日记乎庆数、工作日志等，可以让人感到充实和满足。

与岁首人分享：与家人、朋友或社区成员分享自己的感受、经验和成就，可以感到被理解和支持。

以上是一些让自己在平淡生活中快乐起来的方法，希望能有所帮助。