Question

为什么我会经常莫名其妙地生气呢？

Answer 1

情绪是人的一种情感波动。
情感为何会有波动？
平静的湖面如果不受任何界的影响，基本上不会有任何波动的。人一个人独处的时候一般也不会有啥情绪波动，也就是说，很多时候一个人的情绪变化是受了外界的影响。
那么为何外界能够影响到我们的情绪？
人是生活在自然界中，人类构建的社会圈子本身就是极其复杂的，这就导致了我们并不能独立于人类社会体系之外。社会体系之中，往往关系错综复杂，因此一个人很难不被自己所处的社会圈子所影响。
那么如何降低这种影响呢？
社会圈子对一个人情感影响的强弱，是和这个人所拥有的选择权成反比的。当一个人拥有更多选择权的时候，他就可以有更多的选项，如果不喜欢一个圈子就可以离开，这样圈子对自己的影响也就会减小。