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每个人都有一个生物钟，一旦错过时间就会紊乱。不仅表现在睡眠，饮食、劳作、情绪、体力、智商都一样有个波浪曲线。
如果遵从自己的生物钟，就会达到最佳状态，反之，一团乱麻。
道理就这么简单，愿你自己领会。
如果遵从自己的生物钟，就会达到最佳状态，反之，一团乱麻。
道理就这么简单，愿你自己领会。
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特困的时候再睡
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