Question

荷叶茶能减肥吗？

有荷叶山楂陈皮茉莉菊花还有枸杞一起煮水喝能减肥吗？

Answer 1

　　这个可以，我还可以给你介绍几款方法
　　【三花减肥茶】
　　配方： 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。
　　制法： 将上药切碎，共研粗末，用滤泡纸袋分装，每袋3～5克。
　　功效： 宽胸理气，利湿化痰，降脂减肥。
　　用法： 每日1小袋，放置茶杯中，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。

　　【菊楂决明饮】
　　配方： 菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克。
　　制法： 将草决明子打碎，与菊花、生山楂片共放锅中，水煎代茶饮。
　　功效： 活血化瘀，降脂减肥。
　　用法： 每日1剂，代茶频饮。

　　【减肥茶】
　　配方： 干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。
　　制法： 上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可。
　　功效： 理气行水，降脂化浊。
　　用法： 每日1剂，不拘时代茶饮。

　　清脂茶
　　减肥健身茶——去脂通便/降压减肥
　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
　　玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
　　荷 叶 自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
　　茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
　　紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
　　玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代
　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
　　七、徐老师一分钟瘦腰操
　　“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
　　1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
　　2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
　　3.然后回复原来的平躺姿势。
　　4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
　　5.然后回复原来平躺的姿势。
　　6.可量力而为，每回交互各做20次。
　　功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

Answer 2

你要坚持，有规律的每天都要做，最好15分钟。
如果坚持不了，又比较着急的话，其实方法是有的，看你自己是怎么的选择了，像这个网友的心得也许会帮到你，叫《170胖妞狂甩62变美人》你上网页搜索一下吧！

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。10．建立良好的生活方式。

Answer 3

荷叶茶自古就是减肥的良品，
荷叶茶配方如果合理，则不会有任何副作用，就像《菡舒饮荷叶茶》。如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，很有可能就会对身体造成伤害。因为荷叶属于性寒的东西，肠胃不好的肯定喝着会有不舒服感。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。那样更有保证。

　　也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。

　　特别提醒：孕妇、女性经期请勿饮用荷叶茶。

　　根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。

菡舒饮荷叶茶，你身边的瘦身帮手！！！

Answer 4

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

Answer 5

荷叶茶有什么作用？