Question

瘦腿！！！！简单的方法，，在家就行

Answer 1

叮咚的瘦腿方法：
1.暂停对于小腿会产生影响的运动
很多MM都会选择跳绳、跑步来减肥。但对于小腿粗的姐妹们，要赶快停止了哦；
2.每天坚持用热水浸泡你的小腿
可以买一个木桶，正好冬天快来了，泡泡腿，看看书也享受。这是为了促进小腿的血液循环哦；
3.泡好之后要用乳液按摩小腿
可以随便选择一款容易吸收的润肤露，抹在小腿肉多的地方由下至上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。希望效果明显的MM可以用那种燃脂功能的按摩霜，不过我没试过；
4.涂好之后，轻轻拍打小腿
这是为了让肌肉彻底放松；
5.饭后20分钟散步
不仅是帮助消化，而且是对小腿的轻度锻炼。

Answer 2

躺床上，两腿抬起成90度直角，开始空采自行车的动作，即瘦腿还瘦腰，每天坚持，次数还可以每天增长

Answer 3

跳绳，很好的方法

Answer 4

从网上学跳健美操