Question

掉头发是缺少什么营养

自从我弄了药流后，发现头发越掉越多 。

Answer 1

体内缺少蛋白质，缺乏维生素B，缺乏铁元素。

Answer 2

Answer 3

有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。这是怎么回事儿啊？吃黑芝麻顶用吗？
以前操心头发问题的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其实现在女性的头发问题也不少，而且还真没法怪到雄激素头上。
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多，发质硬或发质软，孩子也可能遗传到这种特点。比如说，我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点，而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。
不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。人们都知道，精神压力和情绪刺激会引起脱发，严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说“贵人不顶重发”，其实是说操心多的人或过度用脑的人，通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道，睡不好觉也是脱发的重要原因，睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜，或睡眠质量低下，对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一，有毒元素中毒时常见脱发情况，因为这些有毒元素难以排出，而把它们送到头发里，再脱掉头发，是人体的自救方法之

Answer 4

流产后掉发的主要原因就是气血两亏，内分泌失调，血淤阻，建议看下中医师，辩证施治。

饮食营养要全面，适当多吃些坚果类食物，适当吃些黑芝麻！，如喝红枣枸杞乌鸡汤，黑豆墨鱼汤等对女性有益的滋补食品。

另外掉发也与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

Answer 5

注意事项和解决办法：用好的洗发水；油性发质用去油洗发水，水温不要高，轻轻揉搓。别用吹风机，自然风干。去药房买何首乌片和胱氨酸片，服用二月。保持愉快的心情，良好的心态，充足的睡眠。但如果是病变或遭受放射性引起的脱发；就应该去医院就诊。
我不是医生，这只是我的经验。