为什么戒烟会这么难！真想戒掉，谁有好的戒烟办法啊？ 40
11个回答
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一个习惯的养成很容易 要改掉一个习惯虽然不简单但也不难 习惯的养成周期是28天 坚持28天你就会发现其实抽烟也没多大意思
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转移注意力，一段时间后就没有多大渴望去吸了。但是绝对不可以再吸，不然绝对戒不掉。这和戒撸是一个道理。
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去超市买一些自己喜欢便携的零食。想抽的时候就吃零食。
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想抽烟的时候就吃薯片，用来转移注意
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