怎么样可以增肥。。。平时饭量也不小,体重才80斤。。。

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1767652354
2012-08-27
知道答主
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本人170cm,2011年11月份,体重108,2012年5月份124,6月份130,目前128左右,没吃过什么增肥药,睡眠也不好。怎么增重的呢?
1.每天早上2个鸡蛋是必须的,我感觉这是我增重最关键的,最好是笨鸡蛋;时间再紧也不会影响吃鸡蛋吧(可以边走边吃)
2.多喝碳酸饮料
3.从2012年4月份开始我坚持每天中午1个或者2个鸡腿,一个星期做3词鱼汤,所以体重增加非常快速
4.多吃面食,人家西方人高大和吃面食是分不开的
小饼干儿biu
2012-08-25 · TA获得超过131个赞
知道答主
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去中医院内科看看,喝几副汤药调理一下~
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54暗香盈袖
2012-08-29
知道答主
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我看你们两商量一下,看能不能重新分配一下
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