Question

住校的学生怎样减肥啊？

我是一名住校的学生（女生），我不知应该怎样减肥。我们是重点班，所以每天坐在椅子上做题！没有时间做运动，老师还总是把体育课弄没!现在身高167CM体重120斤这可怎么办？

回寝之前都没有时间的 跑步？ 老师连体育课都不让我们上还跑什么步啊？我们洗澡都不方便的 而且食堂给的食物全是大油的东西 这可叫我怎么办啊？

Answer 1

我住宿时也发胖过,我的经验是1.千万不要吃室友递来的零食;2.每餐饭只吃六成饱,不要养成吃夜宵的习惯,尽量少吃肉,如果吃也吃鱼为主,开始有点饿,几天后就习惯了,可在两餐之间饿时吃点水果;3.运动虽然很重要,但没时间的话,养成快步走,跑步上楼的习惯也行,最好抽点时间跳绳.

Answer 2

你不胖，我150，120斤。大家都认为不胖，而且还很丰满的招人看。
女生胖点好看，男生喜欢，我弟弟上高三，他说大家都喜欢胖的。
而且长身体的时候减肥，会影响发育的。

Answer 3

如果你因为这体重造成了心理负担,还是建议你减哦
减了后自己舒服了，人也自信了
具体办法我不知道，但是如果你不怎么吃东西还是不会觉得饿,那么你有可能减肥哦

Answer 4

那就只有少吃饭多吃水果了

Answer 5

人的体重多数是在睡眠时增加的 以前吃什么还吃什么 就是睡觉不能超过5小时 试试看 我就是一典型的瘦子 不过我饭量不低

Answer 6

少吃点饭