Question

最近老失眠，心情也不好，烦躁，易怒，脾气暴躁，爱生气，怎么办？

每天关电脑的时候特想睡，可一到床上就睡意全无，是不是压力太大？有什么办法解决？

Answer 1

想些开心事的就好了

Answer 2

其实这事只有自己才能治好自己，别人再说，谁也帮不了你。不知道你多大年龄？先试试改变下生活习惯，放松心情，调整自己，还可以用点中药调整下身体。

Answer 3

是什么原因让你生气心情烦躁呢，你先找到原因，然后让中医调理一下失眠的情况，最后心情放舒畅一点。

Answer 4

可能是睡眠不足引起的，睡眠不足可能引起情绪波动，脾气暴躁等

追答

重要的是改善睡眠，闺蜜的妈妈给我推荐的尚医铭草安枕萱草改善睡眠的方法就不错，里面的酸枣仁、百合、栀子、陈皮、夏枯草等都是帮助改善睡眠的中药，阿姨喝了一个月，睡眠质量很好。

Answer 5

是不是更年期到了，还是身体出了什么问题，要不你去医院看看吧