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才十五六岁吧。现在是长身体的时候,最好不要刻意节食什么的,等你完全发育好了那时候说不定就会很苗条了。可以多运动多吃蔬菜水果,多喝酸奶牛奶,睡眠要够,时间长了就会减下来了。
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只要控制自己在长身体的时候不要吃油炸的,零食也少吃,过甜的东西,热量也很高,这是发胖的原因,吃饭前半个小时吃个水果(例如:葡萄、番茄),控制最重要,慢慢肯定会瘦的,加油
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