Question

我是女生，今年上初一152cm，体重43千克，上身不胖，下身大腿很粗，如何能快速减瘦小腿，求求你了！

Answer 1

· 【每天这样按摩小腿想不瘦都不行】1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。

Answer 2

慢跑 爬山 都是不错的选择 但需要注意的是 运动完之后 不能立即坐下来休息 要来回走动 还要拍打大腿 防止变为肌肉

Answer 3

没事在家试试这样
把一个腿抬起形成九十度。等酸到不行了再换个腿。