Question

我是个初中生，13岁，可是身高却只有1.80，而且体重都160斤了，只能够打中锋，我想快点减肥

或者快点增高，变帅，因为脸上也有肉，呵呵

Answer 1

1.80！已经很高了，你160斤也不算重，你是男生吧，不用太在意体重的。如果还想长高那就多喝牛奶多补钙吧。好像据说吃牛尾巴可以长高，菜场、超市可能有卖，我吃过，那味道，唉，不敢恭维。。。 要说减肥么，那就游泳，减全身！吃饭要节制。

Answer 2

等你18岁就好了，你现在还小，身高1米8，体重160斤，不算很胖，游泳有助于你减肥，效果明显

Answer 3

我弟弟试过一个方法果然瘦了，买个保鲜膜把自己身子裹起来，他会出很多汗，也就是脂肪。最好多运动，让他多出汗。要不到几天肯定能瘦下来，还是，吃饭，适可而止。

追问

他不出门啊，全身裹着个保鲜膜，太难受了吧

追答

不会很难受的，只会有点紧，在家跑就行了呀！还有一个方法长帅的，要自己天天看下镜子，然后发现自己的不足，不要让自己太完美，自己真正觉得，帅了，你就帅到爆了。这招叫完美补足法。

Answer 4

早上去跑步，多做运动，不要吃撑

Answer 5

当然是健康 运动减肥 把肥肉变肌肉 多吃钙片