上课的时候老爱打瞌睡怎么办
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困的时候叫同桌打自己一拳,自己打自己不太有用。
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我也觉得很爱打瞌睡,不过是生物钟没调好的问题,只要晚上尽量在11点左右睡,早上再早点起来,如果还是打瞌睡,就喝点茶或咖啡嘛
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效果最好的是泡一杯咖啡,尽量少放糖,提神效果非常好,不过长期使用的话对身体不好。 另外可以用凉水洗脸,不过持续不了太长时间,不嫌麻烦的话可以多跑几次。
参考资料: 个人真实经验
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