我为什么每天早上6点左右会醒来，再也睡不着了?
按说没有有压力，晚上11点半左右睡觉，有时12点，但一般情况下每天早上6点左右会醒来，而且睡不着了。...
按说没有有压力，晚上11点半左右睡觉，有时12点，但一般情况下每天早上6点左右会醒来，而且睡不着了。
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应该是你已经养成习惯了，身体时钟形成了，所以到点就醒。
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你自己的生物钟的习惯。。。
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这是一个习惯问题 每天晚上可以喝一杯牛奶让大脑放松一下
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我也是这个样子。我很郁闷，朋友都是睡不够，我是睡不着。我怀疑自己是病了。
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你的生物钟已经形成习惯了
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