Question

怎样克服上课睡觉

Answer 1

一是晚上要早休息，保证充足的睡眠，八个小时。二是早餐要吃好，用均衡的营养提供学习的动力。特别是早餐要吃好，包括优质蛋白、糖、脂肪、维生素和矿物质。三用好课间休息的时间，进行适量运动，劳逸结合。请你针对自己存在的问题，加以克服，相信你一定能改掉上课睡觉的不好习惯。

追问

额，那个我们学校（我是高一新生）晚上10点放学，早上6点就得到，晚上还有作业。恩，这阵子还有军训，肯定会很累，你能告诉我晚上怎样睡得更好么，中午午睡有一个半小时。

追答

很久没上来了，今天看到，现在回答是不是太晚了。还是结合自己的经验谈一下吧。
白天体力运动量大的人，一般晚上就睡的香，比如工人、农民等体力劳动者，很少有失眠者，失眠的人大多是所谓的白领脑力劳动者，他们整天不运动所致！而做为一个学生，就是要养成一个良好 的生活习惯！定时睡觉，可以定在10点半，最晚不超过11点，每天要保证8个小时的睡眠！还要充分利用中午一个半时间的进行午睡，这样下午就会不犯困，特别是夏天！学生整天学习，就像是白领脑力劳动者一样，相对运动量就少，你还要利用各种机会进行体育运动，如体育课、课间操、上学路上等，这样才能做到劳逸结合，使你在上课的时间不会犯困，注意力更集中！
祝你学习进步，身体健康！

Answer 2

课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。

追问

可是我不敢向老师申请诶，而且有点怕同学笑我。
你能告诉我该怎么做么？

Answer 3

你对某门课程没兴趣肯定会无聊，一无聊肯定有困意，所以，克服睡觉最好的办法就是对这门课程有兴趣，我上网包夜也有这个体会，我对这个游戏很感兴趣，玩了一晚上全程没感觉困意，越玩越精神，要是让我看不感兴趣的东西，我想我会很快就困得不行了，然后就睡了

追问

额能问句，怎样培养兴趣么？

追答

培养兴趣的方法很多，不少兴趣是从小培养的，对如何培养兴趣我也没研究过，我认为你应该先认识某某课程的用处，每个课程都是有用的，你先了解一下那门课程的用处

Answer 4

培养自己的兴趣

Answer 5

不去上课吗