Question

做梦是代表睡眠质量好还是不好？

Answer 1

深度睡眠也会做梦的，所以做梦不能说明睡的不好，也不能说很好

Answer 2

做梦表示睡眠质量不好

Answer 3

好与不好，在于一个适度。

Answer 4

不好，做梦说明你的脑子在不停的运转

Answer 5

人睡觉是肯定会做梦的。区别在于醒来梦境清晰与否。如果根本不记得梦了什么，而且醒来精神很好，说明睡眠质量好。如果记得分以下几种情况：1.记得模糊，感觉眼睛一闭就开始扰，整体精神弥散恍惚，建议看医生。2.记得清晰，有熟悉感，醒来头脑清晰，则睡眠质量也好，梦境是阿赖耶识的种子影响较轻的结果。3.吓醒的，这种情况要看看自己做了什么坏事没有，如果有诚心忏悔永不再犯同样错误，心理坦荡荡就会好。
希望对你有帮助。