高三失眠怎么办啊 今年刚升高三，高二时就开始产生，学习上的压力是挺大的，但是我根本没怎么在意过。而且
我发现，一旦放长假（比如国庆、暑假）躺在床上看两页书就睡着了，开学前一晚看了好多页，眼皮很困，可感觉心很慌，睡不着。常常失眠到凌晨，怎么办那，请求各位师哥师姐的帮助啊~...
我发现，一旦放长假（比如国庆、暑假）躺在床上看两页书就睡着了，开学前一晚看了好多页，眼皮很困，可感觉心很慌，睡不着。常常失眠到凌晨，怎么办那，请求各位师哥师姐的帮助啊~
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我以前也这样，睡不着时什么也不要想，不要心烦。实在不行，就闭着眼静躺。告诉自己这样也能休息，睡不着没关系，明天我一样饱满精神的学习。
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