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其实两者都不太合理，我是一名大学生，我知道高三确实挺累的，但应该保证足够的睡眠时间，不然第二天听课状态不佳，我觉得晚上十一点睡觉早上六点钟起床这样就差不多！希望我的回答能够帮助你！
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应该是后者比较科学，因为人在凌晨三点到五点的时候是必须休息的 。 你家里学校远吗？如果不远后者就行了
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晚上11点前一定要入睡，早上5点半到6点起床，再运动一下 身体健康
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晚上11点入睡早上5点半起床，这样应该比较科学合理
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11点睡，6点起来也可以啊，睡够7个小时比较好，高三也不用太大压力
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