Question

怎么减肥（我是名初三学生）也很少运动，怎样在明年6月份之前从200斤瘦到130斤（身高175cm）

我我周末必须要吃饭不然我妈会说我的，但是周一到周五可以不吃（我妈不在家）怎么轻松减肥
别给我复制有经验者优先，初三没时间运动，都要学习，我不要针灸

Answer 1

我读初中的时候也很胖的 不加餐我睡不着
我是暑假去针灸瘦的
做了一个疗程 收了将近20斤
开学了 就一个星期去一次 维持体重
当然还是要忌嘴的！

减肥是需要毅力的！

追问

亲，我是问问明年6月之前成功

追答

要在明年6月前成功？

追问

你没看见么，明年6月分减到130斤么

追答

又不想运动 又不想借助外力 想瘦都难

Answer 2

少吃多餐

Answer 3

早晨吃好，要注重营养，少吃!
中午吃饱，记住是吃饱！
晚上少吃，不要吃饱！
感觉饿的时候就吃水果苹果最好其它也行，
少吃肉但不能不吃，多吃蔬菜，
尽量多运动，多喝水，
看你自己意志力了
最后建议你先不要减肥，看你妈妈挺疼你的用学习成绩报答她吧！！！等中考后在减肥吧，不要影响学习。对吧！！！！

Answer 4

晚上总有时间吧，只要天天坚持留一些汗，就行了，肯定可以的，而且我到出一些汗只有10多分钟，运动好之后就洗个澡，饭你不能不吃，不过你可以少吃一点，比如吃小碗。 求good

Answer 5

如果没有时间运动的话elr

它是在考虑范围内的hul

当然spm

平时要做好补水工作log

打开这个p57abc.（点）com去掉（点）

Answer 6

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